- Las lesiones de los isquiotibiales son comunes en muchos deportes, incluidos el atletismo.
- Las tensiones ocurren en diferentes partes del músculo isquiotibial, pero se sabe muy poco acerca de si los ejercicios de carga de isquiotibiales comunes cargan específicamente diferentes componentes de los isquiotibiales.
- El propósito de este estudio fue investigar la activación muscular de diferentes componentes del músculo isquiotibial durante la carga común de isquiotibiales
- Algunos ejercicios activaron selectivamente los isquiotibiales distales medial y lateral.
- Se demostraron ejercicios de baja, media y alta intensidad. Esta información permite al clínico, al entrenador de fuerza y acondicionamiento y al fisioterapeuta comprender mejor la activación específica de la intensidad y los músculos durante la rehabilitación muscular de los isquiotibiales.
- Por lo tanto, estos resultados pueden ayudar a diseñar programas progresivos de fortalecimiento y rehabilitación y prevención.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26170726
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4492645/
https://www.dovepress.com/muscle-and-intensity-based-hamstring-exercise-classification-in-elite–peer-reviewed-article-OAJSM
Muscle and intensity based hamstring exercise classification in elite female track and field athletes: implications for exercise selection during rehabilitation.
KEYWORDS:
exercise; hamstring injuries; rehabilitation
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