Las personas con movilidad reducida pueden realizar cualquier tipo de #deporte.

La actividad física reduce la mortalidad asociada con la discapacidad física en ancianos

Physical Activity Attenuates Total and Cardiovascular Mortality Associated With Physical Disability: A National Cohort of Older Adults.

 

Fuente

Este articulo es publicado originalmente en:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28977342

https://academic.oup.com/biomedgerontology/article-abstract/73/2/240/3868887?redirectedFrom=fulltext

http://www.madrimasd.org/notiweb/noticias/actividad-fisica-reduce-mortalidad-asociada-discapacidad-fisica-en-ancianos?origen=notiweb

 

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Las personas mayores con discapacidad pueden mejorar mucho su salud haciendo de forma regular actividad física adaptada a sus posibilidades. Así lo demuestra un estudio dirigido desde la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) en el que participaron más de 3.500 adultos mayores españoles.

Hasta ahora se sabía que la actividad física regular previene la discapacidad física en los ancianos, pero se desconocía si una vez se padecía discapacidad la actividad física podría atenuar sus perjuicios para la salud.

En un trabajo publicado en la revista Journal of Gerontology: Medical Sciences, dirigido desde la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), un equipo investigó si hacer actividad física regular podría reducir la mortalidad total y por enfermedad cardiovascular en las personas mayores con discapacidad física.

Según explican los autores, “el estudio incluyó 3.752 personas representativas de la población de 60 años o más en España, participantes en la Cohorte UAM. Además de valorar la actividad física que hacían, también se determinaron cinco tipos de discapacidad física: agilidad, movilidad, actividades diarias globales, actividades para atender las necesidades de la casa y actividades de autocuidado. A estas personas se les siguió desde el año 2000 hasta la actualidad para determinar la mortalidad y su causa”.

Los resultados muestran que todos los tipos de discapacidad física se asociaron con mayor mortalidad por cualquier causa y por enfermedad cardiovascular. Sin embargo, ser físicamente activo se asoció con una reducción del 26-37% de la mortalidad general y del 35-50% de la mortalidad cardiovascular en todos los tipos de discapacidad física.

“Otra buena noticia fue que la mortalidad fue similar en las personas físicamente activas con discapacidad y en las personas físicamente inactivas sin discapacidad”, afirma David Martínez, investigador de la UAM y primer firmante del estudio.

Estos resultados indican que las personas mayores con discapacidad pueden mejorar mucho su salud haciendo de forma regular actividad física adaptada a sus posibilidades.

“La discapacidad física es muy frecuente en el adulto mayor. Por ejemplo, alrededor del 40% de las personas de más de 60 años tiene alguna limitación de la movilidad. Por ello, son también muchas las personas mayores que pueden beneficiarse haciendo algo de actividad física”, agrega Martínez.

El trabajo fue realizado por investigadores del departamento de Educación Física, Deporte y Motricidad Humana de la UAM, el departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la misma universidad, el CIBER de Epidemiología y Salud Pública, el IMDEA Alimentación, y la Agencia de Salud de la Toscana (Florencia).

 

Abstract

BACKGROUND:

Regular physical activity (PA) has been shown to protect against disability onset but, once the disability is present, it is unclear if PA might attenuate its harmful health consequences. Thus, we examined if mortality risk associated with physical disability can be offset by PA among older adults.

METHODS:

We used data from a cohort of 3,752 individuals representative of the noninstitutionalized population aged 60 years and older in Spain. In 2000-2001, participants self-reported both PA levels (inactive, occasionally, monthly, weekly) and five physical disabilities (agility, mobility, global daily activities, instrumental activities of daily living, and self-care). Individuals were prospectively followed through 2014 to assess incident deaths.

RESULTS:

The mean follow-up was 10.8 years, with a total of 1,727 deaths, 638 of them due to cardiovascular disease (CVD). All disability types were associated with higher total and CVD mortality. Being physically active (ie, doing any PA) was associated with a statistically significant 26%-37% and 35%-50% lower risk of total and CVD death, respectively, across types of disability. As compared with those being physically active and without disability, those who were inactive and had a disability showed the highest mortality risk from total (hazard ratios from 1.52 to 1.90 across disabilities, all p < .05) and from CVD (hazard ratios from 1.99 to 2.24 across disabilities, all p < .05). Total and CVD mortality risk was similar in physically active participants with disabilities and in inactive individuals without disability.

CONCLUSIONS:

In older adults, PA could attenuate the increased risk of mortality associated with physical disability.

KEYWORDS:

Aging; Functional limitations; Inactivity; Survival

PMID: 28977342   DOI: 10.1093/gerona/glx117