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Entre los vegetales ricos en #calcio se encuentran la col rizada, el brócoli, las espinacas, las acelgas y los berros. Cuida tus hueSOS.

Entre los vegetales ricos en #calcio se encuentran la col rizada, el brócoli, las espinacas, las acelgas y los berros. Cuida tus hueSOS. pic.twitter.com/gb7KW7iKAt — Osteoamigos (@Osteoamigos) 18 de julio de 2018

Si quieres tener los huesos fuertes y evitar fracturas debido a la osteoporosis, que es producida por la falta de calcio y de vitamina D, agrega a tu alimentación estos alimentos👇🏽🥛.

Fuente https://twitter.com/ISSSTE_mx/status/1002686361537777665     Si quieres tener los huesos fuertes y evitar fracturas debido a la osteoporosis, que es producida por la falta de calcio y de vitamina D, agrega a tu alimentación estos alimentos👇🏽🥛. ¡Cuídate! pic.twitter.com/js7toHEgPE — ISSSTE (@ISSSTE_mx) 1 de junio de 2018