Categoría: medicina Física

Prevenir lesiones en nuestros gemelos y sóleos

Hoy os enseño un ejercicio muy interesante para prevenir lesiones en nuestros gemelos y sóleos, como puede ser una rotura de fibras, y también para reforzar nuestro tendón de aquiles👉 Consiste en trabajar la fuerza de manera excéntrica👌💁‍♀️Espero que os guste y si es así RT😉 pic.twitter.com/vTad8WW5Si — Paloma Sala (@atlpaloma) July 16, 2019

Ejercicios para corregir la mala postura y tratar el dolor de espalda

https://www.lavidalucida.com/ejercicios-corregir-mala-postura-dolor-de-espalda.html?fbclid=IwAR2QrHczNlavGpjCFRThD5f7yNGi4tiprMqADR2jFCviUbMrjSVckxqREPY Ejercicios para corregir la mala postura y tratar el dolor de espalda 04/03/2019 por Tay Cuéllar 04/06/2019 Copyright Vida Lúcida © 2008 – 2019.