Categoría: medicina Física

Fractura de estrés sacra en una bailarina adolescente

Prevenir lesiones en nuestros gemelos y sóleos

Hoy os enseño un ejercicio muy interesante para prevenir lesiones en nuestros gemelos y sóleos, como puede ser una rotura de fibras, y también para reforzar nuestro tendón de aquiles👉 Consiste en trabajar la fuerza de manera excéntrica👌💁‍♀️Espero que os guste y si es así RT😉 pic.twitter.com/vTad8WW5Si — Paloma Sala (@atlpaloma) July 16, 2019